女人辟谷的危害,辟谷养生法是真的吗？

　　女人辟谷的危害,辟谷养生法是真的吗？辟谷已经成为了现在比较流行的一种养生方式,但是女人辟谷也不完全可以给自己的身体带来好处,如果是过度的去进行辟谷也会造成一些危害,最关键的就是可能会导致胃肠道和心血管的疾病,因为在辟谷的过程中是需要空腹进行,这样就会让胃粘膜受到非常大的刺激,久而久之就会出现胃病。

　　对于糖尿病患者来说,控制血糖的首选方法就是节食。如果节食和改变生活习惯能够将血糖维持在合理水平,那么就不必求助于药物,这也是不少辟谷推崇者声称辟谷能够治愈糖尿病的原因之一,但并非所有糖尿病患者均适用节食的疗法,某些糖尿病类型容易在饥饿的条件下诱发酮症酸中毒。

　　女人辟谷的危害

　　在气功大潮没有兴起之前,大家可能对辟谷这个词感觉生疏,其实这个词在我国还是源远流长的。辟在这个地方是摒除,排除的意思,所以辟谷也称为断谷,绝谷,就是不吃五谷杂粮。据说这是我们国家古代的一种修养方法,辟谷时虽然不吃粮食,但仍食药物和野果,兼做导引气功,后为道教承袭下来,当作修心的方法。道教有一种说法是,人体中有三尸也有管它叫三彭,三虫的的邪怪,靠五谷面生,危害人体,如果人不吃五谷了,就可以去除三尸,达到长生不死的境界。当然,对这种传说我们不必过于追究它的真假。

　　辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行,因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降,御寒能力下降。夏季相对来说比较热,在能量减少情况下,容易中暑。但这不是绝对的,身体好的人,有辟谷经验的人,一年四季任何时候都可以辟谷。关于辟谷周期时间的选择,若是出于养生的目的,长期辟谷的周期,一年进行两次到四次,比较好,太频繁未必合适。若是出于治病的目的,辟谷次数可以适当增加一些。

　　练气功的人不少,但真正进行辟谷锻炼的人却不是很多,这其中的原因我不说你们也知道,有意不吃东西或少吃东西会饿,会消瘦,会影响健康。可总还是有那么一些人相信了宣扬辟谷的气功师的话,认为辟谷能够祛除他们身上的疾病,能够使自己的身体更加健壮,于是乎真的和食物断决了关系。

　　有专家表示,如果辟谷只是为了简单的排毒养生,建议每年辟谷四次左右,次数太多也会影响身体健康。如果是为了调理身体,如肥胖症患者,辟谷的次数可以相应地增加,而初次辟谷的人则可以每月进行一次,连续可以进行3-5次。如果身体有好转或是已经痊愈,辟谷的次数则可以相应地降低。

　　源于道家学说的辟谷养生法源远流长,然而在以辟谷为代表的一些传统养生的激烈主张者那里,科学概念往往被有意无意地歪曲,科学思想则常常被曲解。人们多多少少会夸大辟谷的神奇功效,有些人甚至把辟谷描绘为可以医治百病的灵丹,似乎经过几个周期的辟谷,绝大多数顽疾都可康复,这显然与客观事实不符。经验和理智都告诉我们,世上并无包治百病的灵丹妙药。面对疾病时相信科学,理性对待才是正确的态度。